Gratis valpreventiecursussen starten in Gelderland: zo blijft u fit en zelfstandig
Vanaf 30 maart kunt u in Beusichem, Buren en Zoelen meedoen aan gratis cursussen om vallen te voorkomen. Verbeter uw balans, kracht en zelfvertrouwen met In Balans of Otago. Ideaal voor wie langer zelfstandig en actief wil blijven.
| Cursus | Duur | Locatie | Dagen/Tijden |
|---|---|---|---|
| In Balans | 10 weken | Huiskamer Hof van Beusichem | Dinsdag en vrijdag, 10.00 uur |
| In Balans | 10 weken | Dorpshuis Zoelen | Maandag 16.00 uur, woensdag 15.00 uur |
| Otago | 12 weken | Tenniskantine Buren | Vrijdag, 14.15 uur |
| Otago | 12 weken | Dorpshuis Zoelen | Woensdag, 14.00 uur |
| Aanmelden | Vitas Fysiotherapie | Telefoon: 0345 – 501618 |
De gemeente Buren biedt deze cursussen aan als onderdeel van het lokale gezondheidsbeleid, gericht op het bevorderen van zelfstandigheid en valpreventie onder inwoners. Fysiotherapeuten en welzijnsorganisaties spelen hierbij een ondersteunende rol.
Openrijk is gratis en reclamevrij
Waardeer je ons werk? Help ons in de lucht te blijven met een kleine bijdrage.
Lees hieronder het originele artikel
Blijf in beweging en doe mee aan de cursus In Balans en Otago
Goed nieuws voor iedereen die fit en zelfstandig wil blijven: in week 14, vanaf 30 maart, starten er weer nieuwe cursussen In Balans en Otago. Deze cursussen zijn bedoeld om vallen te voorkomen en uw kracht en balans te verbeteren.
Wat is de cursus In Balans?
In Balans is een actieve cursus van 10 weken. U traint samen in een groep, twee keer per week. U werkt aan spierkracht, evenwicht en zelfvertrouwen. Ook krijgt u handige tips om vallen te voorkomen in het dagelijks leven.
Wat is de cursus Otago?
Otago is een programma van 12 weken met oefeningen voor thuis, onder begeleiding van een fysiotherapeut. De focus ligt op sterker worden en beter in balans blijven. De oefeningen zijn rustig op te bouwen en goed vol te houden.
Waar en wanneer?
- Beusichem – In Balans (2x per week)Huiskamer Hof van BeusichemDinsdag en vrijdag om 10.00 uur
- Buren – OtagoTenniskantine BurenVrijdag om 14.15 uur
- Zoelen – In Balans (2x per week)Dorpshuis ZoelenMaandag om 16.00 uur enWoensdag om 15.00 uur
- Zoelen – OtagoWoensdag om 14.00 uur
Wilt u zich zekerder voelen tijdens het lopen en uw conditie verbeteren? Meld u dan aan via Vitas Fysiotherapie door te bellen naar 0345 – 501618.